Möchtest du erfahren, was die heilsamste „Droge“ der Welt ist?
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Die heilsamste „Droge“ der Welt – natürlich und legal
Was wäre, wenn es etwas gäbe, womit du den Blutfluss des Gehirns steigern, dein Immunsystem stärken, sowohl Entzündungen als auch Stress reduzieren, deinen Schlaf verbessern und außerdem ein gesundes Körpergewicht fördern könntest… Ja, ich gehe sogar so weit und sage, dass dieses „Etwas“ in der Lage wäre, den Alterungsprozess und kognitive Krankheitsverläufe wie Alzheimer zu verlangsamen.
Da existiert tatsächlich etwas, was dich glücklicher, fokussierter und besonnener machen dürfte. Dadurch würdest du logischer denken und weniger Fehler machen. Es könnte sogar deinen Hippocampus etwas wachsen lassen, wodurch dein Erinnerungsvermögen sowie emotionale Affekte besser gesteuert würden. Durch diese eine Sache erfolgt die Ausschüttung von Endorphinen, welche nachweislich dafür sorgen, das du dich viel besser fühlst – selbst Depressionen und Schmerzen würden dadurch gelindert. Auch deine Empathiefähigkeit ließe sich damit steigern, so könntest du deine Mit- menschen besser einschätzen. Vergaß ich zu erwähnen, dass es kaum bis keine negativen Nebenwirkungen gibt, außer man übertreibt es damit? Aber übertreiben kann man es mit allem, selbst zu viel Wasser zu trinken wird irgendwann unge- sund. Also im Prinzip geht es hier um ein Wundermittel! Wow, das doch klingt fantastisch, oder?
Jetzt mal unter uns: Wenn es dieses Gesamtpaket in einer einzigen Droge gäbe, wie viel würdest du dafür bezahlen? Oder anders gefragt: Wärst du dazu bereit, ein Abonnement für all das abzuschließen und täglich dafür zu bezahlen? Täglich, weil Gewohnheiten sich besser umsetzen lassen. Sicherlich denkst du dir jetzt, dass diese Entscheidung abhängig vom Preis sei. Sei mir nun bitte nicht böse, aber den Preis für diese Droge bezahlst du schon längst. Unglücklicherweise bezahlst du zwar den Preis, nutzt das Produkt jedoch nicht.
Und weißt du, der Preis… tja, der Preis ist deine Zeit. Denn die ist viel kostbarer für mich, als das, woran du gerade gedacht hast. Die Zeit rennt und wir könnten sie einfach besser nutzen. Ich weiß, bestimmt hast du schon viel zu tun, aber wenn wir uns keine Zeit nehmen würden, dann hätten wir doch nie welche, oder? Und immerhin geht es hier um deine Zeit. Also, mit wie viel Zeit würdest du jeden Tag dafür bezahlen? Ich weiß, das klingt etwas negativ. Wie viel Zeit würdest du dir selbst jeden Tag schenken? Noch besser: Es ist Zeit, die du während der Arbeit für dich nut- zen kannst. Konnte ich dich jetzt überzeugen? Möchtest du wissen, worum es geht?
Es geht um 15 Minuten und die heilsamste „Droge“ der Welt, mit deren Hilfe sich all das Leben hier entwickelte und uns zu dem machte, was wir jetzt sind. Es geht um körperliche Bewegung. Überlege mal, ohne Bewegung gäbe es keine Entwicklung, keine Erfindung und auch diese Zeilen hier gäbe es nicht. Körperliche Bewegung ist das Fundament unseres Lebens – ein Dank an alle Eltern. Es ermöglichte das kognitive Wachstum unserer Vorfahren und ebenso das moderne Leben, in dem Bewegung schon fast ein Luxus geworden ist.
