Maik verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz in dem Körper, Geist und Seele miteinander verbunden werden. Ich habe so Einiges über die Einfachheit bzw. Ursprünglichkeit von Bewegungen gelernt. Körperliche Blockaden konnten gelöst werden. Maik berücksichtigt individuelle Bedürfnisse und Wünsche, ist spontan, feinfühlig und kreativ und hat immer einen guten Tipp parat. Ich habe mich sehr wohlgefühlt und war nach den Sessions entspannt und gelöst. Kann ich nur empfehlen.
Maiks Coaching hat mir einen neuen Zugang zu meinem Körper gegeben. Die Kombination von Gespräch, Bewegung und Behandlung habe ich so noch nie erlebt. Beweglichkeit, Weichheit und Kraft in Kombination. Diese Elemente machen mich nicht nur robuster im Training, sondern auch auf mentaler Ebene.
Durch seine sanfte aber bestimmte Art, schafft er es im Gespräch schnell auf den drückenden Punkt zu kommen. Die anschließende Bewegungs- und Meditationspraxis schütteln die zuvor gelockerten Gedanken vollständig ab. Nach der Behandlung habe ich mich gefühlt als würde ich schweben. Keine Bedürfnisse mehr. Ganzheitliche Entspannung durch die einzigartige Kombination von mentaler und körperlicher Arbeit.
Erhalte auf unterhaltsame Weise neueste wissenschaftliche Einsichten und alltagstaugliche Übungen, die dir sowohl einen starken Körper als auch ein glückliches und gelassenes Leben sichern.
Mit der Ausübung von Parkour änderte sich meine Perspektive auf das Leben immens. Der Spaß für sowohl fließende als auch freiheitliche Bewegung machte mich unabhängig vom dauernden Leistungsvergleich mit anderen. Ich war gefesselt von der intuitiven Aktivität, die sich mir eröffnete. Dank wissenschaftlicher Erkenntnisse wissen wir heute, wie wichtig fließende, intuitive Bewegungen für die körperliche Gesundheit sind. So etablierte ich etwa seit 2010 den neuen Trendsport Parkour in Vereinen Norddeutschlands (Neubrandenburg, Kiel, Hamburg, Rostock). Bis heute leite ich Kurse in Rostock an und führe Weiterbildungen zu Bewegungsfreiheit durch. Dann begann ich mit Contemporary Dance sowie improvisiertem Kontakttanz und trat in Kursen während der freien Bewegung auf besondere Weise in Kommunikation mit anderen Menschen. Ich merkte, wie wichtig Berührungen sind. Laut Wissenschaft, benötigen wir mehr sensorische Reize in Form von Körperdruck, um das ganze Nervensystem, darunter auch bestimmte Hirnregionen, zu stimulieren. Deshalb findet Körperkontakt auch Anwendung in der Schmerztherapie und bei psychischen Erkrankungen. Selbst das Immunsystem benötigt Körperberührung, um zu funktionieren. Wir können uns dies zurück ins Bewusstsein holen und damit präventiv vor Schmerzen schützen. In der positiven Psychologie dienen intuitive Körperaktivitäten dem Stressabbau und der Spannungslösung. Mit Bewegungen im Flow konnte ich genau das erreichen. Mir wurde immer klarer, wie bedeutend die eigene Körperwahrnehmung und das körperliche Spiel zwischen bewegenden Menschen ist. Denn ein besseres Bewegungsverständnis erhöht laut Forschung sowohl die Fähigkeit der Kommunikation als auch der Empathie. Bei jeder Begrüßung sprechen unsere Körper zueinander, z. B. indem jemand mit der Hand winkt und damit „Hallo“ sagt. Körpersprache sagt mehr als tausend Worte. Sie macht uns attraktiv. 
Der nächste Schritt war ein Sport- und Philosophiestudium, doch da gab es keine Antworten auf meine Frage: Wie kann ich ein gesundes und glückliches Leben führen? Ich wechselte die Studiengänge zu Erziehungs- sowie Politikwissenschaften und bildete mich weiter über Yoga zum Faszien-Trainer, gefolgt von neuronaler Bewegungstherapie und Energiearbeit in Form von Reiki. Außerdem mochte ich die Bewegung draußen in der Natur. Ich integriere die gesundheitsfördernde Wirkung von Bäumen in meinen Kursen, da dies sowohl Stress als auch Asthma mindern kann. Um neben der Ernährungsberatung meine Ernährungskompetenzen auf Ebene der Naturheilkunde zu erweitern, folgte eine Ausbildung in Kräuterkunde. Weiterhin probierte ich mich in vielen Dingen aus, von Fasten über Eisbaden bis zur Meditation und Atemarbeit. Aus heutiger Sicht war einiges zu extrem, daher folge ich nun einem gesunden Mittelweg – nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig. Ein achtsames sowohl… als auch… Heute lasse ich all meine Erfahrungen gepaart mit fundiertem Wissen in Gruppen- und Einzelkurse einfließen.
